Acredite em mim quando eu escrever esta declaração simples, mas liberando: "É OK se você não sabe o que seus sonhos parecem. Poucos de nós.
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É loucura esperar que nós saberemos nosso trajeto quando nós incorporamos a faculdade em 18 ou graduamos em 22. O cérebro humano não desenvolve mesmo inteiramente até idade 25, assim que corte-se alguma folga. Entenda essas verdades básicas, e você vai encontrar a pressão um pouco de facilidade como você naturalmente mover-se na direção que você está destinado a ir.Nós somos preditores terríveis de nossa própria felicidade.
Em seu livro "Stumbling on Happiness", o pesquisador Daniel Gilbert oferece este exemplo: Quando estamos na linha de checkout, podemos acreditar que comprar e comer uma barra de chocolate nos fará mais felizes. Cinco minutos depois, porém, geralmente lamentamos o impulso de compra e nos sentimos culpados por nos entregarmos.
Se não podemos prever o que nos fará felizes cinco minutos a partir de agora, como podemos prever o que nos fará felizes em cinco anos? Gilbert sugere que paremos de pensar que somos tão inteligentes e únicos. O melhor preditor? Devemos falar com outras pessoas que atualmente fazem o que estamos considerando.
Relacionados: Sucesso vs. Felicidade: Não se deixe enganar pensando que eles são os mesmos.Devemos nos expor a experiências diversas.
Como podemos saber se gostaremos alguma coisa se nunca tentamos? Mesmo se pensarmos que uma atividade ou carreira não é um ajuste, ainda poderia valer a pena explorar. Estudos provaram diversidade em experiências e redes pessoais podem fomentar criatividade e pensamento inovador. Ela também nos dá a vantagem de desenvolver uma ampla gama de habilidades e conhecimentos a partir dos quais para inspirar no futuro.
Como encontrar sua paixão em 5 exercícios de criatividadeDevemos buscar uma interação social positiva.
A interação social é a segunda maior influência na felicidade, logo após o sono. Mesmo as interações sociais com o barista na cafeteria ou o caixa da loja afetarão nosso bem-estar. Evoluímos como animais sociais. Ignorar esse impulso biológico é como tentar ignorar a gravidade. Vai nos alcançar.
É importante que escolhemos cuidadosamente nossas conexões. As pessoas da nossa rede influenciam a nós e a toda a nossa comunidade. Emoções e hábitos negativos são contagiosos, mas também os positivos. Pesquisadores da Universidade de Harvard e da Universidade de San Diego descobriram que cada amigo positivo ou "feliz" na rede de pessoas aumenta em 9% as próprias chances de ser feliz. Podemos ter vidas bem-sucedidas sem pessoas? Vamos considerar aqueles mais próximos de cada um de nós. Eles estão adicionando ou subtraindo de nossas vidas?
Relacionadas: Como melhorar suas habilidades de redePodemos recriar o fenômeno do novo emprego.
Pessoas começando um novo trabalho sempre parecem dizer as mesmas coisas quando eles descrevem por que eles estão gostando da mudança. Aqui está um: "Estou aprendendo muito."
A pesquisa sugere que os seres humanos entram em um estado de prazer ótimo quando estamos altamente envolvidos em uma atividade. E nós tendemos a ser mais envolvidos quando estamos fazendo algo que está além do nosso conjunto de habilidades. Se é muito difícil, falhamos. Se é muito fácil, não estamos interessados. A chave é encontrar um equilíbrio e buscar oportunidades que ofereçam um crescimento consistente.
Relacionados: As 6 melhores lições que aprendi na vida tão longeAdmitimos que o trabalho amoroso é um mito.
Falando de coisas que as pessoas sempre dizem, aqui está uma citação odiosa que eu ouço quase constantemente: "Se você ama o seu trabalho, você nunca vai trabalhar um dia em sua vida." Isto é maravilhosamente inspirador, mas irrealista. A idéia de que nunca vai se sentir como o trabalho é um mito para a maioria de nós. Talvez um punhado de pessoas no mundo pode conseguir este zen, mas qualquer trabalho vem com alguns aspectos terríveis. Por exemplo, podemos admirar as pessoas que viajam para o trabalho, mas, em seguida, descobrir que nunca é o que esperávamos se acabarmos na estrada para um trabalho.
Viajo muito para participar de palestras e participar de eventos de Jantares Influenciadores. Minha programação aumentou ainda mais quando eu estava pesquisando "The 2 AM Principle: Descubra a Ciência da Aventura." Embora as histórias fossem selvagens, muitas das minhas noites não eram. Não há nada glamouroso sobre passar tempo sozinho em aviões e em hotéis, vivendo em um estado perpétuo de exaustão e discutindo com funcionários do aeroporto sobre a bagagem perdida.
Um famoso pop star, um top-of-game CEO e um empresário crescente tecnologia todos podem identificar positivos e negativos que estão intrinsecamente ligados às suas carreiras. Uma vez que estamos dispostos a aceitar esta verdade, duas coisas acontecem:
Paramos de nos segurar a alguma expectativa irrealista.
Nós ganhamos a liberdade para lidar com os negativos na carreira
